"Tuomet pamatysime, kad tai, ką vienatvės siaubo apimtas žmogus visada laikė savo paslaptimi ir unikalia liga, <...> iškelta aikštėn iš tiesų yra jokia šiurpi liga, ir netgi visai ne unikali, o ganėtinai dažnai pasitaikanti. Ko gero tai net ne liga, o žmogaus esybės dalis" 
(Samuel Shem, Vargo kalnas)

Čia rasite įvairių straipsnių, pranešimų ir nuorodų, kurie gali padėti geriau save pažinti, suprasti, ir svarbiausia - draugiškiau su savimi sugyventi.

֎ Brene Brown "The Power of Vulnerability"
Tyrėja Brene Brown dalinasi savo įžvalgomis apie savojo pažeidžiamumo priėmimą ir jo svarbą gebėjimui atjausti, mylėti bei susisieti su kitais žmonėmis.
(Brene Brown "Pažeidžiamumo galia" - su vertimu į lietuvių k.)

֎ Brene Brown "Listening to Shame"
Pamąstymai apie kitokį santykį su gėda - priimant savo išgyvenimus ir save.

֎ Dr. Kristin Neff "The Space Between Self-Esteem and Self Compassion"
Įžvalgi kalba apie pasitikėjimą savimi, grįstą pasiekimais, ir ryšį su savimi, grįstą atjauta ir supratimu.

֎ Tinklapis "Therapeutic Lifestyle Changes"
Informacija apie kasdieniškus, bet svarbius gyvenimo aspektus (tokius kaip fizinis aktyvumas, tinkamas miegas, socialinis palaikymas ir kt.), padedančius tvarkytis su prislėgta būsena.

֎ "I had a black dog, his name was depression"
Pasaulinės sveikatos organizacijos ir iliustratoriaus Matthew Johnstone ​sukurta istorija pasakoja, kaip svarbu pastebėti ir pripažinti depresiją bei pateikia kelias veiksmingas ir taiklias mintis, kaip sau padėti.

Psichologinė pagalba, psichologo konsultacija, psichologo konsultacija Vilniuje, psichologas Vilniuje